{"id":951,"date":"2025-10-24T18:33:36","date_gmt":"2025-10-24T18:33:36","guid":{"rendered":"https:\/\/mundodereceitas.online\/?p=951"},"modified":"2025-10-24T18:33:36","modified_gmt":"2025-10-24T18:33:36","slug":"receita-frango-com-crepioca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mundodereceitas.online\/?p=951","title":{"rendered":"Receita Frango com Crepioca"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ingredientes (para 2 por\u00e7\u00f5es)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Para o frango:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>2 fil\u00e9s de peito de frango<\/li>\n\n\n\n<li>1 dente de alho picado<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher (ch\u00e1) de azeite de oliva<\/li>\n\n\n\n<li>Sal e pimenta a gosto<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher (ch\u00e1) de p\u00e1prica ou tempero a gosto<\/li>\n\n\n\n<li>Suco de 1\/2 lim\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Para a crepioca:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>2 ovos<\/li>\n\n\n\n<li>2 colheres (sopa) de tapioca granulada<\/li>\n\n\n\n<li>Sal a gosto<\/li>\n\n\n\n<li>1 pitada de or\u00e9gano ou ervas finas (opcional)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Para acompanhamento (opcional):<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Folhas verdes (alface, r\u00facula)<\/li>\n\n\n\n<li>Tomate fatiado<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher (ch\u00e1) de azeite para temperar<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"> <strong>Modo de preparo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"> Tempere o frango<\/h4>\n\n\n\n<ol>\n<li>Em uma tigela, coloque os fil\u00e9s de frango.<\/li>\n\n\n\n<li>Adicione alho, azeite, sal, pimenta, p\u00e1prica e suco de lim\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Deixe marinar por <strong>pelo menos 15 minutos<\/strong> para pegar sabor.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"> Cozinhe ou grelhe o frango<\/h4>\n\n\n\n<ol>\n<li>Aque\u00e7a uma frigideira antiaderente.<\/li>\n\n\n\n<li>Coloque os fil\u00e9s de frango e cozinhe por <strong>3 a 5 minutos de cada lado<\/strong>, at\u00e9 ficarem dourados e suculentos.<\/li>\n\n\n\n<li>Retire e deixe descansar por 2 minutos antes de cortar em tiras ou cubos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"> Prepare a crepioca<\/h4>\n\n\n\n<ol>\n<li>Em uma tigela, bata os ovos.<\/li>\n\n\n\n<li>Misture a tapioca e uma pitada de sal (e or\u00e9gano, se desejar).<\/li>\n\n\n\n<li>Aque\u00e7a uma frigideira antiaderente e coloque a mistura.<\/li>\n\n\n\n<li>Cozinhe por <strong>2 a 3 minutos de cada lado<\/strong>, at\u00e9 firmar e dourar levemente.<\/li>\n\n\n\n<li>Reserve.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"> Monte o prato<\/h4>\n\n\n\n<ol>\n<li>Coloque a crepioca no prato.<\/li>\n\n\n\n<li>Por cima, adicione o frango fatiado.<\/li>\n\n\n\n<li>Sirva com folhas verdes e tomate temperado com azeite.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Dica: voc\u00ea pode enrolar o frango dentro da crepioca, como um wrap saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"> <strong>Benef\u00edcios da refei\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>Alto teor de prote\u00ednas:<\/strong> essencial para ganho de massa magra e recupera\u00e7\u00e3o muscular.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Baixo carboidrato refinado:<\/strong> tapioca e ovos mant\u00eam a energia sem excesso de a\u00e7\u00facares.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rica em nutrientes:<\/strong> frango fornece vitaminas do complexo B, ferro e sel\u00eanio; ovos adicionam prote\u00edna e gorduras boas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vers\u00e1til e r\u00e1pida:<\/strong> pronta em menos de 30 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingredientes (para 2 por\u00e7\u00f5es) Para o frango: Para a crepioca: Para acompanhamento (opcional): Modo de preparo Tempere o frango Cozinhe<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":953,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false},"categories":[20],"tags":[189,88,84],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mundodereceitas.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/951"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mundodereceitas.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mundodereceitas.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mundodereceitas.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mundodereceitas.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=951"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mundodereceitas.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/951\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":954,"href":"https:\/\/mundodereceitas.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/951\/revisions\/954"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mundodereceitas.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/953"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mundodereceitas.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=951"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mundodereceitas.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=951"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mundodereceitas.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=951"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}